昨天在KKBox下載了J-Lo最新的專輯『Love?』 今天早上一邊放音樂 一邊準備出門的東西 隨著...

well done!!! I Know you can do it! 唯有相信自己，才能踩穩每一步...

『13號星期五』 一早就很怕會有奇怪的事發生 結果～一整天的訓練超超超順利 跟著一群很優秀的健身工...

超怕打雷、超討厭閃電 每個閃電都會讓我全身緊繃 準備等著接續來的雷聲 討厭....討厭.... 第...

Good Job!!! ...

什麼樣的人最帥？認真的人最帥 什麼樣的人最美？自信的人最美...

北護畢業生，依舊在健身產業工作的 請在本文下留言 告知你大名、服務單位、職稱 有好康的喔！...

如果明天就是世界末日 我會因為擁有這些家人的陪伴而開心 會因為能從事自己喜歡的事業而開心 會因為找...

今天開始飲食調整＋運動加量 目標體脂肪再下兩公斤 但～肌肉量必須維持或不變喔！ 拼了！！！...

大家都為511所恐慌著～ 我到不太在意 現在沒什麼可以再讓我心痛.... 痛....已經破表.......